中老年怎么降血压 中老年降血压的八种食物(3)

　　中老年降血压的茶

　　1、清眩茶

　　泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，泡煎代茶。

　　功效：有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎(痰湿中阻)、身重头重等。

　　2、降压茶

　　1苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。

　　功效：具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。

　　2、莲心茶

　　莲子心1.5克，草决明9克，用开水冲泡代茶饮。

　　功效：用于高血压头晕、心烦等症。

　　3、山楂茶

　　山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

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