生活中哪些人更容易得胃病
在现代生活中，由于遗传或者生活习惯等因素影响，胃病患者不断增加。胃病影响着人们饮食营养的正常摄入，给人类健康带来很大危害，所以，朋友们一定要加以重视。那么，哪些人群更容易得胃病呢？现在就详细告诉大家，希望能帮助朋友们！
不吃早餐
那些从来不吃早餐或不习惯吃早餐的人，胃分泌的胃酸没有食物可消化，会损伤食管、胃肠黏膜，长此以往不仅容易导致溃疡，还可能导致胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆结石。早餐不但要吃，还尽量要吃易消化、防刺激、多营养的食物。
饮食过饱
饮食没节制，天天吃得过饱，不仅会加重胃的负担，还会增加胰、胆等消化器官的压力，打乱消化系统的正常工作，引发一系列问题。此外，饮食过量还可能导致超重，引发高血压、糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病。
长期吃辣
有的人即使胃部不适也离不了辣，结果导致胃遭罪。其实，适量吃辣椒对身体有一定的益处，但如果本身有胃肠疾病又食辣过多，则会刺激胃肠黏膜，加重其充血、水肿，建议这部分人先让胃充分康复，再享受美食。
餐后立刻运动
很多人为了保持身材，加强锻炼，有的人吃完饭就赶着去健身、跑步等。如此“虐待”胃，可能导致内脏供血不足，影响消化功能。建议饭后最好休息半小时以上再活动。
经常熬夜
平时学习、工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜，很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。所以大家一定要保证睡眠，舒缓精神压力。可以在手边准备一些零食，如面包、饼干等，及时补充。
吃饱就睡
很多人晚上加班或上夜班后，习惯在路上吃宵夜、喝啤酒，吃完回到家倒头就睡。然而，食物从胃彻底排空到进入小肠大约需要4小时，睡前饱餐，胃内食物没来得及消化，很容易出现消化功能异常。
忽视小病
许多人对胃部隐痛、腹胀等症状很不重视，能忍就忍、能拖就拖，实在不行吃片止痛药救急，更不愿去医院。事实上，任何不适都可能是身体在报警，一定要及时就诊，避免把小病耽误成大病。
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