感冒流鼻涕怎么办 感冒吃什么好的快

　　不要勉强减肥

　　减肥是一个循序渐进的过程，不能操之过急。

　　有些0L勉强着坚持减肥，但身体状况一旦恶化，就容易受到感冒病毒的侵袭。

　　夜间娱乐、夜间应酬要适度

　　饮酒、卡拉0K会使咽喉黏膜抵抗力减弱从而容易受到感冒病毒的侵袭。较好避免整夜的应酬活动。

　　每周参加一两次轻松的运动

　　说是运动，但只要比平时多走走就行了，这样可以练练腰腿，换换心情。

　　避免精神压力和疲劳状态

　　感冒病毒特别喜好侵袭疲劳的人。如果觉得很累，洗个澡，睡个好觉，尽早消除疲劳，这一点很重要。

　　要特别注意避免吸烟过度

　　吸烟过度会削弱咽喉黏膜和呼吸道的抵抗力，病毒更容易侵入。吸烟有百害而无一利，请注意节制。

　　轻松的生活

　　到了感冒季节，时间紧张、精神紧张的人较易患感冒。如果觉得有点感冒，那么请放松一下，换一种轻松的生活。