如何美白牙齿？四个妙招教你告别大黄牙

 　   许多人喜欢笑不露齿，不是因为礼仪问题，而是因为觉得自己的牙齿太黄了，没有自信绽放笑容。牙齿在我们人体中起着一个极其重要的作用，吃饭要用到，笑也要用的，牙齿还是脸上的门面担当。如果你是一口大黄牙很容易影响我们的形象。如何才能告别大黄牙，让我们拥有一口洁白的牙齿呢?小编为大家带来了几个美白牙齿的方法，试一试说不定有用呢?

　　1、多吃深绿色蔬菜

　　吃了绿色的蔬菜总会发现有菜叶子在牙齿上，有时候会让人尴尬，其实你不知道，多吃深绿色蔬菜对于防止牙齿发黄是很有效果的。特别是像菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。还有也要要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。这可不是小编乱说的哦，是美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士建议的。