生姜和什么食材搭配最具保健功效？生姜最适宜搭配的食材推荐

　　生姜加陈皮

　　把生姜和陈皮搭配在一起吃，能够起到提高食欲以及帮助消化作用，准备2到3片生姜，再准备2到3片陈皮，用开水浸泡以后就可以喝了，排毒祛湿效果好。

　　生姜加红糖

　　想要缓解风寒感冒问题就可以把生姜和红糖搭配在一起喝，准备适量生姜，一些红糖，把生姜清洗干净以后切成丝，然后用开水浸泡五分钟左右，文火熬2～3分钟，加红糖调溶。需要注意的是，红糖姜汤只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

　　上面给大家介绍的就是生姜和哪些食材搭配在一起吃比较适合，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，虽然生姜可以给我们的身体带来非常多的好处，但是大家也需要注意，肝炎患者，口臭患者，手脚心发热患者是不能吃生姜的，会让情况变得更加严重。