吃什么水果能美白？美白功效最好的水果推荐长期食用让你的皮肤水嫩亮白

2019-01-18 15:28:26来源：四海网综合

　　草莓

　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含有多种果酸，维他命以及矿物质等，它含有丰富的维生素C 经常食用能使皮肤光滑有弹性，此外草莓含有活性物质，具有较高的防癌抗癌的作用。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效；草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用；草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。

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