什么是光敏食物？为什么吃光敏食物容易变黑？

 　　春节已经过去了，气温也该慢慢回升了，随着春天的到来，紫外线的强度也慢慢变大，因此大家也要开始做好防晒工作了。但是除了涂防晒霜来防晒之外，为了防晒还有很多光敏食物需要注意少吃，不然会被晒得更黑。那么哪些食物属于光敏食物呢？为什么食用光敏食物会变黑？本篇文章小编就来跟大家说说光敏食物。

　　什么是光敏性食物?

　　通常来说，光敏性食物就是那些食用之后容易引起皮炎的食物，因为光敏性的食物在被食用之后，其中的光敏物质会进入人的皮肤，如果在这个时候恰好暴露了皮肤，在强烈光照之下，就会和日光发生反应，出现红肿、起疹、瘙痒、烧灼、刺痛感。

　　一般含有叶绿素高的蔬菜可能就会是光敏性食物，比如灰菜、荠菜、苋菜、萝卜叶、菠菜、油菜、芹菜等，还有无花果、芒果、柠檬、柑橘、菠萝等水果也算光敏性食物，还有就是一些水产，螺类、虾类、蟹类、蚌类等等，也需要稍微留意一下。