吃红糖有什么好处？红糖怎么吃？红糖的功效和食用方法

　　红糖这样吃：

　　红糖生姜汤：

　　食材：红糖、生姜。把生姜切丝备用，取一个干净的小锅，加入红糖、姜丝后，小火煮15分钟即可。医生建议，红糖和生姜这样吃，可养宫补气血。生姜所含有姜油酮、粘液等物质，其性质偏热，能够驱寒，从而促进血液的循环，对于有痛经、宫寒的女人，经常喝红糖生姜汤，可以活血化瘀，有助于滋养子宫补气血。建议生姜早上8点左右食用最好，有助于提升人体的阳气。

　　红糖鸡蛋汤：

　　食材：红糖、鸡蛋、当归。把鸡蛋煮熟后剥壳备用。取一个干净的小锅，加入红糖、鸡蛋、当归以及适量的水大火煮10分钟即可食用。红糖鸡蛋汤有调经的作用，体质虚弱的女性，经常喝，能够补充适当的能量，活络气血，减少月经量少的几率，从而养宫补气血。

　　女人喝红糖水，还有健脾暖胃、补血造血的好处，医生建议：红糖搭配鸡蛋、生姜这样吃，养宫补气血。红糖虽好，但是有血压高、月经量多、脾胃湿热者不建议经常饮用。因此，要合理、科学性地饮用红糖，才能起到保养身体的作用。