头发也需要防晒吗?头发该如何防晒
2021-03-22 08:13:16来源：四海网综合
头发如何防晒
第一想到的肯定是戴帽子啦，或者是外出的时候打一把太阳伞，这样就可以全方位防晒了。还有有很多的针对头发防晒的一些喷雾，它们有保湿的效果，只要轻轻喷在头发上就可以，但是肯定效果没有戴帽子好了。
夏季烈日炎炎，骄阳似火，我们要尽量避免在正午太阳光最强烈的时候出门，选择早上或者晚上，阳光不那么强烈的时候出去办事，这样可以减少头发在阳光下暴晒，减少紫外线对头发里蛋白质的分解，对于头发防晒还是有效的。
头发也是需要定期补充营养的，有些人的头发虽然很少用吹风机，也很少到太阳下暴晒，但还是很枯萎，象枯草一样，其实是因为头发营养不良，可以多吃点黑芝麻，鱼，鸡蛋等高蛋白的食品，头发营养跟上了也是做好头发防晒的方法。
很多人喜欢在洗完头发后用吹风机来吹干头发，这样很不好，会损伤头发的发质，破坏黑色素，破坏头发的蛋白质，使头发失去原本的有机平衡，这样的头发如果在阳光下暴晒极易受伤，所以做好头发防晒要做到洗头后让它自然干。
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