特别伤心绝望的时候该怎么办？触痛很多人的内心！
2021-04-07 11:25:53来源：四海网综合
当一个人心情不好的时候，就会发现自己身边出现的都是坏事，而且什么倒霉的事都会找上自己，其实只要你放平心态，那么你就会发现身边一切的事都在慢慢变好。人生在世，都会有心情不好，伤心绝望的时候，要学会发泄，实在不行，就学习阿Q精神吧，有时真还挺好用的。下面教你几种改善心情的方法，你可以试一下；
一：微笑。越伤心，越要让自己微笑，笑一笑，你会发现心情真的轻松了好多。
二：找一个空旷的地方，又不影响到别人的，大声的叫出来，把所有的郁闷都吼出来。
三：约上几个好朋友逛街，聊天。
四：做自己喜欢的事请，比如：美食，打扮自己等等。
五：告诉自己一切都会过去的。
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