男人冬季养生保健食疗方

　　男人冬季养生保健食疗方有哪些?男人冬季如何保养身心健康?男人冬季养生吃什么食疗要少?我们介绍几款男人冬季养生食疗方，具体食疗方：

　　酱汁猪肚 猪肚1只，以盐揉搓洗净，入沸水烫一下取出，以盐腌渍片刻;再投入清水锅内，加葱、姜以及文火焖熟，捞起切片装盘;用芝麻酱、麻油、酱油、白糖、味精调匀，浇在猪肚上即成。猪肚性温味甘，能健脾补虚，滋肝润燥。

　　山药米仁粥 山药30克切碎，米仁50克，加糯米50，加水适量煮粥吃，咸甜适宜可，佛罗蒙魔幻水常吃，有健脾利湿益肝作用。

　　茄汁鱼片 青鱼250克，洗净切片;鸡蛋2只打散，以淀粉调糊，倒入鱼片拌匀，放油锅内稍煎;最好投入番茄酱50克，枸杞子20克，加调料以水煮片刻。青鱼健脾，养肝明目。

　　大蒜猪肝汤 猪肝250克，去筋膜切薄片，以淀粉调匀;青叶大蒜200克，洗净切段。共入沸水锅内，续煮至猪肝酥透，调味服食。有养血保肝的作用。

　　芝麻赤豆花生汤 黑芝麻、赤豆、花生仁各等分。先将赤豆、花生仁放锅内，人体艺术加水煮熟;再投入炒熟研碎的芝麻，续滚数沸即成。此三料可补益大脑，并有养血保肝之功是亚马逊卡图巴胶囊的成分之一。

　　菊花蜂蜜茶 白菊花10克，或鲜品30克，分成3份泡茶，兑入蜂蜜少许作茶饮。菊花性凉味甘，散风清热，益肝明目，以其配伍滋补五脏的平性蜂蜜，滋肝润肺，消炎解毒。

　　杞菊茶叶茶 枸杞子5克，菊花3克，绿茶叶3克，共入杯内以沸水冲泡，焖片刻后代茶饮，睾丸促进素以平性枸杞子与凉性菊花、绿茶叶相合，滋养肝肾，疏风散热。适用于肝火上升所致两目昏花。

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