大量喝水可能会中毒 极端情况可能导致死亡
2019-05-23 14:51:48来源：微博
原标题：每天喝4升水可能会中毒
四海网讯 世界卫生组织专家布鲁斯·戈登称，每天饮用超过4升水可能会中毒，导致大脑功能受损甚至死亡。研究还指出马拉松及长跑运动员运动后，短时间内摄入大量水更易患水中毒。正常人每日摄入水量要根据身体活动水平和气候，建议男性不超过3.7升，女性不超过 2.7升。
高温天人们大量出汗，出汗后一次性大量饮水可能会导致“水中毒”。“水中毒”是一个医学专业的诊断，并不是说喝水引起的中毒，是指大量的水分被吸收到血液循环里，血液里的成分浓度就降低了。人体一旦出现“水中毒”会伴有头晕呕吐，极端情况可能导致死亡。医生建议，大量出汗后要喝一点淡盐水，喝水不要大杯喝。
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