糖尿病人的饮食是怎么规定的？

       糖尿病患者的饮食原则大家都知道，就是要吃低糖、低热量、低胆固醇的食物。那么哪些食物才符合这些歌标准呢?哪些食物又是糖尿病患者的饮食大忌呢?

　　糖尿病人副食不可超过主食量

　　1、肉类——每日50-100克，只吃瘦肉、筋腱2个部位，其它部位均不宜食。水产品最优，禽类次之，牛、羊、狗、兔等畜肉类也宜。而瘦猪肉含脂肪高达28%以上，故要限制食量。

　　2、豆制品——如常人食量，重度肾病宜限量。

　　3、蛋类——只控制蛋黄食用量，以鸡蛋为例，每天应少于一个蛋黄，因其胆固醇含量高之故。

　　4、奶类——鲜奶每天250克，饮用有降糖作用的奶最好。

　　5、食油——以色拉油为佳，普通植物油用量每日不宜超过25克。

　　蔬菜要与主食配合，不可取代主食

　　1、糖尿病人宜多食用——苦瓜、冬瓜、洋葱、芹菜、嫩南瓜、黄瓜、西红柿、豆芽、大蒜、菠菜(带根)、海带、紫菜及食用菌类(银耳、木耳、香菇、蘑菇等)。

　　2、其他绿颜色蔬菜食量不限，大便干者可多吃菠菜。

　　糖尿病人的饮食禁忌

　　1、禁用纯糖(白糖、红糖、冰糖、饴糖)、糖果、蜂蜜、普通糕点。

　　2、禁用肥肉、动物油、动物内脏、鱼籽、动物脑、骨髓、动物血、油炸食物等。

　　3、禁用地下生长的块根类，如：土豆、地瓜、茅芋头、藕等薯类及其制品、淀粉及其制品。

　　4、不可随意加餐。

　　5、禁用普通稀饭-以糖安八宝粥替代，并可以使餐后血糖明显降低。与普通饭同食则餐后血糖更安全。

　　6、糖尿病人不吃老南瓜。

　　7、糖尿病人禁用香烟。

　　要想早好，摆脱疾病的困扰，就要从管住你的嘴做起。小编希望所有糖尿病患者都能从嘴上做起，让饮食习惯赶走疾病!