电脑族应怎样预防辐射脱发?

　　电脑族应怎样预防辐射脱发?如何防止脱发，脱发，是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒明显。预防脱发日常生活须注意，具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙 的人，头发总是软弱无力 而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

　　一些办公室人员常常坐电脑前，容易引起脱发，这成为了一个困扰他们的大问题，脱发影响人形象美观，那么常常坐电脑前如何防止脱发，下面就由专家来为大家介绍一下如何防止脱发。

　　1、防止脱发要坚持多吃谷物，水果。若是蔬菜摄入量减少的话，容易引起便秘致使“弄脏血液”，影响头发的质量。

　　2、吸烟会导致头皮的毛细管收缩，影响血液对于头皮养分的供给，从而导致头发的发育减缓。而白酒，特别是烫热的白酒会使得头皮产生热气和湿气，也会引致脱发。即使啤酒、葡萄酒也应该适量，每周至少让肝脏“休息”两日。

　　3、常常使用吹风机会损伤头皮，破坏毛发组织，所以防止脱发要避免常常性地吹风。烫发次数也不能过多，烫发液同样也是影响头发发质的一大关键因素所在，次数多了会使头发发根大伤元气。

　　4、精神状态不稳定，每天的焦虑不安会导致脱发的加剧，而压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。因此，防止脱发药常常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，消除当天的精神疲劳，这样对头发是非常有益的。

　　5、尽量不要使用尼龙做的梳子以及塑料梳头，尼龙梳子和塑料梳子梳头容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。防止脱发最好是选用黄杨木梳或者猪鬃头刷，这样既能够去除头屑、增加头发光泽，又能够按摩头皮，促进血液循环。

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