快速眨眨眼就可让你轻松缓解眼疲劳

　　现在的工作，多数都是一整天面对着电脑的，工作繁忙起来的话，恐怕一上午你都不回看一下其他的地方，等到你再去远观的话，就会发现你的眼睛都不适合外界的光线了，实际上这是眼疲劳的一种表现。其实，缓解眼疲劳，你只要换个方式动动眼睛即可，快速眨眼就是不错的一种方法!

　　一、快速眨眼。慢慢地采取深呼吸。当在吐气的时候，进行快速地睁眼与闭眼，接着再慢慢地将气吐净即可。

　　二、瞅鼻尖。慢慢地时行深呼吸，当在吸气的时候，将眼睛呈斗鸡状看到自己的鼻尖的同时看到鼻子的两边。当在吐气的时候，将眼睛恢复到正常状态，并向远方看去，再将气吐净。

　　三、按压穴位。闭上双眼，将拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。

　　希望你在工作之中，能够抽出一分钟的时间，做做上面的三条，也好让你的眼睛休息片刻!