提高男性性功能几大锻炼方法 如何提高男性性功能？(2)
2017-08-02 08:57:17来源：四海健康网
02
每天20个俯卧撑
从运动来说，俯卧撑也是提高性能力的一个不错的选择。因为一个俯卧撑的完成需要手臂、胸、腹、臂等部分的肌肉的相互配合，在性爱的时候，男性也需要调动这些肌肉。对于那些经常做俯卧撑的男性来说，在性爱时候才用男上位的姿势，可以和女伴爱爱更久哦。刚开始做俯卧撑要量力而为，不要一次性做太多，要循序渐进。
03
多泡温水浴
温泉水中含有丰富的矿物质，可以很好地调节神经系统，缓解疲劳，让血液得到循环，从而改善阴茎的供血量。
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