谁说美白是场持久战

　　所谓一白遮白丑，一个女生就算样貌再普通但如果皮肤白皙也会成为人群中的焦点（我每次看到特别白的女生都忍不住地想多看两眼）。所以变白已成为大多数人的追求了。如何拥有健康有起色的白嫩肌肤？就得好好下点功夫啦。关键是你有方法没？

　　防晒--这是最基本最重要的事，一定要防晒，不防晒的美白都是耍流氓，用再贵的美白精华都抵不过经太阳晒。这就需要借助各种工具了，其中最重要的就是用防晒霜了。不过市面上的防晒霜太多了，要选择适合自己的也太难了。这里小编也有所总结。干性皮肤的可以选择欧美类的防晒产品，油性皮肤建议使用日系类的防晒产品，如果是敏感肌或者痘痘肌的建议用硬防晒，即使用太阳伞+墨镜+冰袖。另外，不要以为涂了防晒霜就可以不用担心被太阳晒了，还是要记得用太阳伞加防晒，而且要记得随时补防晒霜。

　　补充维C--多吃含维C的蔬果。这里推荐用柠檬泡水喝，不过最好是下午或者晚上泡着喝，因为柠檬是感光水果，如果刚喝完柠檬水又晒太阳，那结果就适得其反了。另外推荐吃西红柿，既是水果又是蔬菜，随手洗了就可以吃了，很方便。坚持吃的话，皮肤会变白而且特别细腻。

　　拒绝熬夜--熬夜会阻碍身体新陈代谢的顺利进行，这时体内黑色素排不出去，越积越多就会使皮肤看起来黑。所以一定要早睡。还有一个排掉体内黑色素的方法就是适当的运动。运动可以加快新陈代谢，通过出汗排掉黑色素，对美白特别有帮助。

　　最后，最最重要的就是多喝水。都说女人是水做的，当然不能缺少水的滋养啦。