情绪低落会怎么样，会患抑郁吗

　　情绪低落据说是种心情病，一种社会经济文明衍生的病，还是城市高压导致的情绪病，现在大家对心情病也越来越看重，国外还有心情假这种请假方式，尤其是之前沿海某公司因为放员工心情假而上热搜榜。其实心悸心慌加剧，失眠多梦症状加重就是情绪低落的一种病症，还会伤害心肝。但是会不会患抑郁呢？

　　其实情绪低落，严格的说算不上一种疾病，但确实与疾病有关。情绪低落就是多巴胺分泌不多，可能使思想活跃性减退，注意力不集中，思维活动受限，还可能失眠多梦。这样情绪低落就是件可大可小的事，往大了说会导致抑郁也是有可能的。当然偶尔的心情低落找个知心好友诉诉衷肠就没事啦。如果情绪低落有一段时间了，而且持续时间比较长，那么就需要心理疏导和加上一些活动啦。

　　长期情绪低落的人往往不愿多活动，但是这是不对的。增加活动反而会摆脱烦恼，至于悲伤到一定境地后痛哭一场，是有用的。这样能释放内心的负能量。

　　要告诉大家的是，有的把情绪低落称作是抑郁症的前兆，甚至有人把情绪低落直接当做抑郁症的。所以，如果病情真的严重到这地步那就是要服药。还有需要知心的人好好陪伴，不要逼他说话或者是非得拉着他干嘛。情绪低落的只需要别人听他的，陪着他就好。其实运动是很好的疏解心情的方法，还有做感兴趣的事，比如有句话就是说：“让不快乐变成汗水，蒸发掉。”这是真的有作用的。