经常头疼怎么办？介绍几种头疼的快速治疗方法

　　头疼是很折磨人的一种症状，头疼起来给人带来很大的痛苦，吃饭不香、工作不顺利、学习不进去等等，做什么事情都很难受，那么有哪些办法可以快速的缓解头疼呢？我们一起来看看吧！

　　首先，第一种方法，我们在头疼的时候可以用冰袋冰敷，准备一块毛巾，几块冰块，把冰块放在毛巾里面包好，然后敷在觉得头疼的位置。这个方法可以让头部的血管收缩，起到减轻症状的作用。

　　第二种方法，如果头疼得不是很严重的话，可以找一个四周都安静并且光线足够暗的地方睡上那么一小会，躺下来休息休息，一般不是很严重的头疼这样睡上半个小时左右头疼状况就会减轻直至消失。

　　第三种方法，按摩法，头疼时，可以让他人帮忙或者自己按摩，可以有效的缓解头痛。用食指轻轻的按压头部，可以按压太阳穴，也可以按压额前，也可以用拳头轻轻在头部来回滚动。

　　第四种方法，头疼的话可以喝一点绿茶，绿茶中有一些物质可以 很好的缓解偏头痛，所以我们可以适量的喝点绿茶来克服轻微的头疼。我们还可以听一些舒缓的音乐，冥想一下，最好是那些大自然的声音，这样的声音会让你忘却疼痛。