回奶慢怎么办？有什么方法可以快速回奶？

　　回奶是给宝宝断奶之前的最后一步，对于很多打算断奶的妈妈来说，回奶是一个非常值得重视的问题，如果回奶的方法不正确的话，有可能给妈妈和宝宝都带来很大的痛苦。甚至有些妈妈为了更加快速的回奶，奶胀的时候也不愿意挤出来，任由它胀痛，最后导致乳腺炎。那么到底该怎么才能快速又安全的回奶呢？一起来看看吧！

　　首先，我们应该减少对乳房的刺激，可以对宝宝减少喂养母乳的次数，或者把喂奶时间的间隔加长，除此之外，我们要注意不要用太热的水冲洗乳房。如果乳房很胀的话不要急着全部把乳汁都挤出来，这样反而会刺激乳汁的分泌，我们可以挤出一部分，如果还是胀得厉害的话，可以用毛巾包着冰块敷一段时间。

　　第二，在饮食方面我们可以吃一些减少乳汁分泌的食物，例如麦芽糖、韭菜、山楂、苦瓜、巧克力等等。暂时不要吃那些促进乳汁分泌的食物，例如猪蹄、鲫鱼、鸡蛋等高蛋白质的食物。

　　第三，最好不要选择在夏季回奶，夏天天气比较炎热，不管是宝宝还是妈妈的肠胃功能都会减弱一些，这个时候断奶容易对宝宝不好。并且不要强迫断奶，可以把宝宝的辅食做得好看、好吃一些，时间长了宝宝就不愿意喝母乳了。