降低近视度数，更加清晰看世界

　　现在的电子产品越来越普及，就连小学生都人手一台手机，手机成了与我们形影不离之物，这就势必导致一个严重的问题——近视。当出现近视眼症状时，首先就是要判断是真性近视还是假性近视。如果只是低度近视，通过平时的调养和改正不良用眼习惯，还是有恢复的可能的。近视眼怎么快速恢复?

　　近视快速恢复的做法一：养成良好用眼习惯。用眼过度、视力疲劳等原因是现在越来越多人近视的主要原因，事实上你的低度近视是也可以调整的，少用电子设备，多参加体育活动，亲自大自然，不要长时间盯着一个东西。

　　近视快速恢复的做法二：多补充营养素。近视的治疗是一个世界难题，尽管目前激光手术比较流行，但是风险还是较大的，激光手术毕竟发展时间不长，有年龄的限制，以及可能会带来后遗症。所以很多家长和孩子都不愿意过早的戴上近视眼镜，日常生活中多补充蛋白质，钙锌，维生素等营养素，对于视力恢复有一定帮助。

　　近视快速恢复的做法三：经常性的远方凝视。当你做作业一个小时左右，一定要停下来歇歇，往远处瞅一瞅，另外玩手机也要有节制，不要拿起手机便再也放不下了。多看看绿色树木，有促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳的作用。眺望的过程中不要眯眼看，也不要眨眼，放轻松的凝视。视力下降厉害的要增加训练次数。

　　近视快速恢复的做法四：配合正确的眼保健操。例如晶体操或者推拿操，坐着或者是躺着，闭上眼睛，依次的按摩眼睛周围的穴位，手法要轻缓 一天按摩几次，对于假近视和低度近视者的视力恢复是很有帮助的。