拥有紧致皮肤，做魅力女人

　　相信大多数的女性都想让自己的皮肤变得更加白嫩、紧致一些，护肤是个亘古不变的话题。其实护肤很简单，只要你足够坚持，那让自己的皮肤变好就是一件很容易的小事。那该如何让自己的皮肤快速变好一些呢？接下来小编就为大家介绍几个迅速护肤的方法，有需要的朋友们一起来看一下吧。

　　快速让皮肤变好的方法一：养成良好的作息习惯 。大多数熬夜的人的皮肤都是暗淡无光的，所以要想让自己的皮肤快速变好，那就一定要改掉自己熬夜的习惯。最好是保证自己在十一点之前就已经入睡，科学研究表明，晚上十一点到早上四点之间是皮肤进行新陈代谢的时间段，如果在这个 时间段内被打扰 ，皮肤的新陈代谢就会被打断，那么你一天累积在脸上的黑色素就无法排出体外。所以要想让自己的皮肤变好，一定要让自己在十一点之前入睡。

　　快速让皮肤变好的方法二：早晚两杯白开水。早上的一杯白开水可以清洁你的肠胃 ，让肠胃中的毒素排出体外，还可以补充你夜间丢失的水分。晚上的一杯白开水可以稀释你的血液，预防血液粘稠所带来的大脑缺氧、色素的沉淀等问题。所以要想让自己的皮肤快速变好，早晚一杯白开水是必不可少的 。

　　快速让皮肤变好的方法三：多吃有利于美容的食物。西红柿有利于减少皮肤中的黑色素，牛奶可以美白皮肤……有很多食物都有美容的效果。要想让自己的皮肤开始变好，就要多吃美容的食物。