掌握安全保胎方法，准妈妈安心应对先兆流产

　　先兆流产是指妊娠28周前，先是出现少量的阴道流血，继而出现阵发性下腹痛或者腰痛，妇科检查宫口未开，胎膜完整，无妊娠物排出，子宫大小孕周相符。“流产”是妇科中常见的情况，“保胎”几乎是所有流产者的迫切要求，对于准妈妈来说，采取合理的措施，保护胎儿，让胎儿健康发育，避免流产的痛心结果出现。

　　保胎须知一：如果出现流产，早产，或者前置胎盘造成阴道出血时，必须停止工作，需要多休息，工作环境含有毒气体的话，一定要尽快调换工作场所，远离放射线剂量高的场所，例如核能电厂，放射线检验室或工作场所。也要尽量减少站立的时间，经常久站容易发生静脉曲张。

　　保胎须知二：孕妇一定要保持心情舒畅，情绪稳定，孕期要谨慎用药，不吸烟喝酒，节制性生活。除此之外，还要注意补充足够的蛋白质，维生素，以及矿物质，应该多吃绿叶蔬菜，豆类，鸡蛋，海带，紫菜等含铁量较多的食物，要避免偏食，过饥过饱的情况，以此保证脾健胃状。并且不吃含铅的食品，多吃含蛋白质，钙，铁，锌的食物，有效阻止人体肠道对铅的吸收，使血铅水平降低。

　　保胎须知三：孕妇要勤洗澡，勤换衣，注意个人卫生，从五到六个月时，可以用肥皂水每日洗澡一次，擦洗乳头，以防止乳头内陷。并且，衣着要宽大，舒适，寒暖要适宜，不要穿紧身衣物，以免影响血液循环。