桃胶怎么吃比较美容养颜？桃胶多久吃一次比较好？
对于很多爱美的人士来说，桃胶是一种比较好的美容养颜食物，含有丰富的胶原蛋白，吃完以后会让肌肤更加富有弹性，那么你知道桃胶怎么吃比较美容养颜吗?桃胶多长时间吃一次比较好呢?
桃胶怎么吃比较美容
1、桃胶银耳雪梨羹
材料:银耳8g、桃胶15g、雪梨1个、蔓越梅15g、水1200ml糖。
做法:
银耳用清水泡20分钟变软后,用手掰成小朵。雪梨去皮切丁备用。
将桃胶放入水中浸泡12小时至软涨约5-10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除,用清水反复清洗后,掰成均匀的小块。
将桃胶、银耳和水放入锅中,大火烧开后改小火加盖继续煮30分钟。
放入梨丁煮5分钟,再放入蔓越梅。
放入糖,边搅拌边煮3分钟,至糖彻底融化,汤汁浓稠即可。
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