春季肝火旺怎么调理？春季肝火旺吃什么比较好？
5、保证充足睡眠
肝火旺怎么调理?睡眠也是很重要的。因为休息时间影响着肝脏的健康。晚上的11点到凌晨3点的这段时间，血液会流经肝脏、胆，身体应该处于完全的休息状态，肝脏的代谢和修复才能顺利的进行。长期睡眠时间不足的人，容易导致肝火上升的问题。
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