春季常见的运动减肥方法有哪些？这些你试过吗?

　　运动减肥中需要注意的几个问题：

　　一、事先热身

　　如果说要想运动减肥的话，一定要做好事先热身的准备，这样是可以避免肌肉拉伤，韧带拉伤的情况，对于运动中也会有比较好的效果。

　　二、坚持运动

　　本来减肥就是一件比较长久的事情，并不是一朝一夕就能够完成，所以通过这样的方式，一定要坚持下去，这样效果才可以更加明显。

　　三、避免饭后减肥

　　饭后是需要进行胃部消化的时候，如果进行运动减肥的话，容易引起消化不良，而且还会导致胃部痉挛引起阑尾炎的可能。　　

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