蛋黄吃了能不能预防近视？吃蛋能保护眼睛
高血脂能不能吃蛋黄
别担心。
很多人觉得，吃鸡蛋对高血脂、高血压、高血糖、高尿酸这「四高」有影响。
其实即便是四高患者，每天吃 1 个鸡蛋也没问题。
除了蛋白质很优质以外，鸡蛋中的钠不多，糖很少，嘌呤含量也很低，每天吃一个，通常对疾病没什么影响。
如果吃了两个以上也别太担心，只要整体饮食合理，其他食物没有吃得过量就行。
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