颈椎不好用什么枕头好？颈椎不好如何挑选枕头？
对于现在很多职场人士来说，由于长时间久坐，保持一个姿势办公，所以颈椎、腰椎很容易就会出现问题，那么颈椎不好用什么枕头好呢?颈椎不好如何挑选枕头呢?
颈椎不好该用什么枕头
颈椎病患者想要挑选一个好枕头，一定要注意从高度、材质等各种不同的方面来挑选。这样才能最大程度的保证其舒适性和治疗性。下面就从这两方面给你一些建议。
颈椎不好选择枕头高度建议
枕头枕着是否舒服，与枕头高度有很大的关系。所以在挑选枕头时，高度不可太低或太高，以免对颈椎造成更大损伤。
一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。一般来说，仰卧时，枕头的高度应是自己的一拳;侧卧时，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。只有这样的高度才能使颈椎处在一个比较合适的生理曲度上。
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