冬季两大快速丰胸秘籍 太平公主转身大变V女神(2)
2020-06-05 18:35:08来源：四海健康网
掌压秘方
练习场地：家中或健身中心
基本动作：
1、跪在地上。
2、俯身向前，双手放在地上，两手距离约等于肩阔。
3、保持背部挺直及臀部收紧。
4、双臂慢慢屈曲，胸膛靠向地面。
5、当落到最低点，慢慢将身体向上推，回到原位。
6、重复第4和第5动作各10次。
见效时间：一周内。
效果显著，可根据自身情况减轻运动量。又瘦手臂，又有美胸的效果，值得尝试。
以上两个丰胸秘籍、不仅可以锻炼身材曲线、而且丰胸效果也是一鸣惊人。赶快试试吧！以上内容仅供参考、四海网祝您身体健康、丰胸成功！
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