夏季婴儿多喝水 白开水为上上之选(2)

　　如何观察小宝宝补水不足?

　　最好能主动补水，也就是说在宝宝还没出现缺水信号之前，就要按照他的生理需求给予补水。补水不够时，大宝宝会诉说口渴，而小宝宝需要家长细心观察，如果出现以下信号提示宝宝需要补水了： (1)24小时之内，小宝宝排尿少于6次，或者6个小时之内尿布未湿。 (2)嘴唇干燥。 (3)尿色深黄，尿味重。 (4)前囟门未闭的宝宝可见头部囟门下陷。 (5)皮肤弹性变差。用拇指与食指捏起宝宝腹部的皮肤，突然放开，可以看到皮肤恢复变平的过程慢。

　　教育孩子“喝好”水

　　宝宝学会了喝水，家长还要教育孩子，喝水注意以下几个方面：(1)喝水不要暴饮，否则可造成急性胃扩张，有碍健康。(2)饭前半小时内不要给孩子喂水，否则影响食欲。 (3) 睡前不要喝水:因为年龄较小的孩子在夜间深睡后，还不能自己完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遗尿。即使不遗尿一夜起床几次小便，也影响睡眠。 (4)不要喝冰水:大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩，不但影响消化，甚至可能引起肠痉挛。

　　关于宝宝学饮杯的选择

　　宝宝从奶瓶过渡到用杯子喝水是成长的一个象征，说明宝宝的喝水方式从被动转向了主动。妈妈要根据宝宝年龄的特点选好喂水或饮水用具至关重要。常见的3种学饮杯：(1) 鸭嘴型饮杯：适合6个月以上的宝宝。(2)吸管型饮杯：每一口的吸入量较多，适合9个月以上的宝宝。(3)饮口型饮杯：仿似碗和杯的边缘设计，培养宝宝独立的自理能力，适合12月以上的宝宝