排行榜7大垃圾食品 不吃为妙(2)

　　五、爆米花

　　现在人们不像以前那样把爆米花视为健康食品。现在的微波炉爆米花为提高口感，加入大量成分。因此也不再是有益的健康食品。在购买爆米花时选择价格便宜的散装产品是不错的选择。并要控制盐和黄油的用量。　　

　　六、面包

　　常见的面包，莫过于大量生产的白色圆包，优质的面包的确是由面粉水、加入少量的酵母而成。现在的成品包装面包有糖、玉米糖浆和很多其他成分。一旦你咽下肚马上转化为血糖。　　

  七、果冻

　　小孩子特别喜欢的果冻是最垃圾没有营养的东西，里面加入了大量的食用胶，吃多了会影响孩子智力的发育。　　

　　盘点最垃圾没有营养的食品，里面有没有你经常爱吃的呢?如果有以后要尽量少吃哦!以免给身体带来危害!