并驾齐驱：只有这样做才保证你的肠道与你的年龄同岁(2)
2015-11-30 10:21:43来源：四海健康网
这样做，你的肠道就和你同岁
1.精油敷足养肠法
芳香疗法专家认为，晚上睡前用精油热敷足底能改善肠道吸收功能。将双脚浸泡在40℃左右的水中，滴入6滴杜松精油(有净化肠道黏膜作用)，浸泡10分钟左右。
2.不偏食
要做到不偏食，可在早、中、晚三餐时换换口味。鱼、肉、蛋、蔬菜、水果齐全，全部进肚，一整天都可以吸收均衡的营养。
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