喝益母草可以缓解痛经吗？怎么样喝才最有效？

　　益母草是女性经期必备的一款药物之一，是女性经期的守护神，能够有效缓解痛经，改善经期问题，喝益母草泡的茶就能起到很好的效果，但是正确的喝法才能起到很好的治疗作用，今天小编就教你怎么样正确用益母草缓解痛经？

         喝益母草茶缓解痛经方法

　　在经期前2天到1周前便可以开始饮用，此时饮用茶饮缓解痛经的效果会更好。在经期的第一天中也可以饮用，不过需要注意的是连续喝3天后就要停止，不然易导致经血量过多。把材料分成4等份，每一份中加入250cc沸水，并焖上5～10分钟后，加入适量红糖即可饮用，2天内喝完，下面的做法相同。

　　茶饮一：火热型茶饮

　　适合人群：适合经血过多、颜色鲜红，私处伴有异味，以及容易便秘的女性。

　　材料：益母草、黄芩、白芍、延胡索各3钱，当归1.5钱，香附2钱，红糖适量。

　　效果：益母草具活血利水作用，当归可去瘀血，白芍能镇痛，香附可抗菌，防止子宫收缩，黄芩具消炎功效，红糖可补血，延胡索行气。

　　茶饮二：寒湿型茶饮

　　适合人群：适合经血中伴有黑色血块、四肢浮肿，并易腹泻的女性。

　　材料：益母草1.5钱，白芍、香附、茯苓、泽兰、艾叶各3钱，红糖适量。

　　效果：益母草活血利水;香附可抗菌，防止子宫收缩;白芍可具镇痛功效;泽兰可去湿;艾叶去湿温经;茯苓利水去湿;红糖补血排毒。

　　茶饮三：郁闷型茶饮

　　适合人群：压力大、情绪易紧张焦虑、睡眠质量差的女性。

　　材料：益母草、玫瑰花、白芍、川楝子、川芎各3钱，郁金2钱，当归1.5钱，红糖适量。

　　效果：益母草活血利水;玫瑰花可安神镇静;白芍镇痛;川楝子清肝火除湿热;川芎活血?瘀;郁金疏肝、解郁、行气;红糖补血。

        女性经期是我们比较注重与呵护的特殊时期，所以一定要学会正确爱惜自己，益母草的不同饮用方法，你学会了吗？