上班族中午自带饭忠告要记牢：营养合理和合理存储都关键(3)
2019-07-01 15:27:33来源：四海健康网
并不是所有饭菜都适合放进便当盒。绿叶蔬菜容易产生亚硝酸盐，因此，带饭最好不要带叶菜，特别是韭菜。豆制品容易发生变质，最好不要带。可带一些简单的家常菜，如西红柿鸡蛋、肉炒丝瓜、红烧茄子等，不仅制作方便，而且营养丰富，美味可口。
以上的忠告希望上班族能够在平时自带饭菜过程中注意，更多关于健康类的消息请关注四海网健康频道!
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