妈妈 宝宝的补钙关键期你知多少

        宝宝是每个家庭的核心，宝宝健康快乐与否时时牵动父母的心。为孩子补充成长所需的营养也成为越来越多爸爸妈妈需要了解的知识，尤其是钙。那么，各位妈妈，你对宝宝的补钙关键期了解多少呢?

　　目前，医学专家普遍认为，给婴幼儿“补钙”关键在于补充维生素AD，俗称鱼肝油。据儿童健康专家介绍，宝宝缺钙到一定程度会导致“维生素D缺乏性佝偻病”(简称佝偻病)，这实际是体内缺乏维生素D，引起钙质吸收障碍所导致的。婴幼儿时期补钙是为了预防佝偻病，首先要常规补的就是维生素D，然后再根据情况，看要不要适量补钙。研究证明，维生素D3能诱导人和动物的肠黏膜产生一种专一的钙结合蛋白(CaBP)，增加肠粘膜对钙离子的通透性，促进钙在肠内的吸收。如果宝宝体内缺乏维生素D，补再多的钙也一样“缺钙”。所以，根据国际上惯例，孩子生下来半个月的时候就应该补维生素AD，不管是母乳喂养、人工喂养还是混合喂养。

　　既然宝宝出生后15天就可以补充维生素AD，那么补充到多大最为适宜?医学界普遍认为，0-3岁是宝宝补钙的关键期，与此相对应，补充维生素AD也应该持续到3周岁。研究发现，0-3岁的孩子发育很快，但器官还不强健、肢体活动能力不强且接受阳光也较少，因此内源性维生素D生成较少，如果不及时补充维生素AD，就极易出现佝偻病等症状。而当孩子3岁后，如果发育正常就可以停止补充了。因为3岁后宝宝的生长速度减慢，且他们的室外活动增加，晒太阳多了，体内自行合成维生素D也多了，就能基本满足促进钙吸收的功能。