世界第十五个哮喘日：您的哮喘该如何食疗预防？

　　今天是世界第十五个哮喘日，而主题则被定为“哮喘是可以控制的”，的确，哮喘作为一种慢性疾病在不断侵蚀人们健康的同时也给人体的各项活动带来很大的伤害，所以一定要对哮喘采取相应的办法。

     对哮喘病人来讲，尤其是青少年儿童，由于家长对小孩的饮食控制过于严厉，禁这禁那，以致营养不良、面黄肌瘦，影响其生长发育，且失去抗病能力及其自身恢复的功能。

      预防哮喘食谱推荐：

　　1.冰糖杏仁糊：润肺祛痰、止咳平喘、下气润肠。

　　原料冰糖50克，杏仁50克。

　　单味性能与功效冰糖性平，味甘，入肺脾经，和胃润肺，止咳嗽，化痰涎。杏仁，既有发散风寒，又有下气除喘之功。可见此方对平素易患感冒、哮喘者尤宜。

　　制作及服法冰糖、杏仁，加水适量同煎，文火煨，至药液粘稠呈糊状，去药渣，早晚2次分服。

　　2.北瓜汁：润肺止咳平喘。

　　原料北瓜500克左右，麦芽糖100克，生姜100克。

　　单味性能及功效北瓜性平，味甘，无毒，入肺经，能润肺止咳平喘。生姜暖肺祛寒。麦芽糖调中、益气。

　　制作及服法北瓜切碎，加入适量麦芽糖，放入陶瓷锅内，加水适量，煮至极烂，去渣，将汁再煮，浓缩后在加入100克姜片所取姜汁，稍煮，每次服1匙，每日3次，开水冲服。

　　3.蔗汁淮山糊：润肺健脾，化痰止咳。

　　原料淮山药100克，甘蔗汁半碗(约100毫升)单味性能与功效甘蔗汁性微凉，味甘，入肺胃经，能清热生津，下气润燥。淮山药，性平，味甘，入肺、肾、脾经，能健脾补肺，固精益肾。

　　制作及服法将淮山药捣烂，加甘蔗汁半碗，放锅中隔水炖熟服食，每日1次。

        预防哮喘是一个长期需要坚持的工作，不能仅凭一朝一夕的饮食调养就可以达到治愈的目的，所以贵在坚持，相信四海健康频道小编推荐的食谱一定可以治愈您的哮喘，还你健康的呼吸系统！