夏季洋葱五大燃脂功效不可不知 夏季减肥吃洋葱好吗？

　　这个夏季，在炎热的街头你最喜欢喝的时尚饮品是什么？夏季你最大的愿望是想遮住肥肥的小肚腩吗？其实在日本风靡一时受万千女性追捧的洋葱冰减肥法你尝试过吗？今天四海网健康小编就带你一起看看洋葱的燃脂功效有多高？

      1.平性洋葱苹果汁(适合一般体质)

　　原料：洋葱1/4个，苹果1/4个，蜂蜜1大匙。

　　方法：洋葱去皮洗净，切片后用微波炉加热2分钟。苹果连皮去核切成适当大小，加入洋葱块，蜂蜜和冰块打成汁。

　　2.平温洋葱胡萝卜汁(适合虚寒体质)

　　原料：洋葱50克，红萝卜50克，冷开水100ml

　　方法：洋葱去皮洗净切片，胡萝卜切块，加入洋葱，凉开水打成汁。

　　洋葱的五大燃脂好处

　　1、 改善便秘 洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖，有效改善便秘情况。

　　2、 降低血糖 洋葱具有降血糖的作用，又不会引起低血糖，是安全又有效的健康食品。

　　3、 改善肤色、肤质 谷胱甘肽能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑等有改善作用，斛皮黄酮可抗UV，具有美白效果。

　　4、 清血排毒 每周摄取足够洋葱的人，纤溶活性(溶解纤维使血液循环变得顺畅)最高，不吃或少吃的纤溶活性低，可见洋葱能提高纤溶活性，达到清血作用。

       夏季吃洋葱不仅可以提高调节血糖、血脂的作用，而且还会让你体内脂肪加速燃烧，塑造迷人的身体曲线，这个夏季你会喜欢上洋葱吗？