小瘦子可以这样吃出来 不信你试试

　　历史上的大唐是以胖为美的，发展着发展着到现在就变成骨感美了，走在大街上你随便问个美女，恐怕没有几个会不嫌自己胖的，她们都在拼命地减肥。可是减肥不能以节食为主，那样就成了丢了西瓜捡了芝麻了。在这里向大家推荐几款疗效相当好的减肥药膳，可以让大家吃着吃着就瘦下来!

　　一、山楂荷叶参粥

　　药膳配方;山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克

　　用法：上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用

　　功效：消导通滞清暑除烦兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者，西洋参亦可单独冲开水饮用。

　　二、补气降脂汤

　　药膳配方;党参20克、云苓20克、白术10克、炒扁豆10克、陈皮5克、山药15克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量

　　用法：上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽

　　功效：健脾补气、养胃提神、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者

　　三、减肥调经饮

　　药膳配方：黄芪15克、当归6克、党参15克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。

　　用法：上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药，中火煎煮二十分钟

　　功效：补血补气，调经活血，适合女性减肥偏气血虚弱者，此药膳久服偏热，故只服三天。

　　注意：月经完洁当天即饮服，后连饮服3天，食鸡蛋当午餐及晚餐主食。

　　家庭药膳：辣椒开胃助消化

　　很多人吃饭时是“无辣不欢”，包括毛主席在内，都以烤辣椒为美食。其实，这与辣椒开胃的功效是密不可分的。

　　中医认为，辣椒性味辛，大热。它的功效是祛寒健胃，消食化滞，主治的就是胃纳欠佳，消化不良。

　　老虎菜 强胃口助消化

　　老虎菜，就是用香菜与青辣椒共同切丝凉拌，对于消食很有帮助。而辣椒不管与哪种菜品搭配，均不仅口味火爆，更有增强胃口、帮助消化的作用。由于辣椒能祛寒，因此用红辣椒10个，萝卜1个，共捣烂，敷于患处，或将盐、茴香、辣椒炒热后热敷，可治风湿性关节炎。

　　特别推荐：荷包青椒

　　配料：青椒100克，豆豉25克，花生油、酱油、白糖、醋、姜末皆适量。

　　制法：把青椒洗净，去籽，放入锅中焙至外皮鼓泡，用勺压扁盛起。锅中加花生油烧热，倒进焙好的青椒、豆豉、酱油、白糖、姜末稍炒，浇上香醋即可出锅。

　　药用：随餐食用，用量自愿。

　　说明：

　　祛风健胃、补充维生素C;对慢性关节炎、维生素C缺乏症、疰夏、厌食症有疗效。

　　这几款减肥汤是通过帮助你消化，调节你身体的循环系统，从而达到减肥效果的，所以你不用担心可以大胆放心的使用!