孕妇贫血煲什么汤喝 夏天对孕妇贫血好的汤
2018-07-16 10:30:55来源：四海健康网
夏季孕妇最好煲什么汤喝?尤其是贫血的孕妇哦!那么：孕妇贫血煲什么汤喝?夏天对孕妇贫血好的汤都是什么呢?一起了解一下孕妇贫血煲什么汤好吧!
红枣莲子桂圆汤。
所需主料有：枣(干)25克，莲子30克，桂圆肉30克;调料有：冰糖20克。
具体制作方法是：1、将莲子用水泡发，去皮去心;
2、红枣去核;
3、红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里;
4、加适量清水，煎煮至莲子熟烂;5、加入冰糖调味即可。
该汤具有补血安神的功效，红枣一直是补血佳品，桂圆含有多种营养物质，可以补血、安神、养心脾。
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