吃什么食物有助于戒毒呢？

　　吃什么有助于戒毒呢?在戒毒的过程中，会出现失眠、焦虑等问题，戒毒患者需要吃什么好呢?吃什么食物可以帮助早日戒掉毒瘾呢?关于戒毒者的饮食，让我们一起来了解一下吧!

　　参芪山药粥：

　　取党参、黄芪、山药各50g，红枣10枚，粳米60g。先将中药4味加水煎煮2次，每次20分钟，合并滤液1000ml，与粳米共同煮粥食服，每天1剂。具有益气健脾，适用于戒毒后心悸气短，神疲乏力者。

　　山楂粳米粥：

　　取炒山楂15g，苡仁、粳米各50g。将山楂加水煎2次，每次20分钟，合并药汁1000ml，与苡仁、山楂共同煮粥食服，每天1剂。具有健脾开胃，适用于戒毒后纳食不香，消化不良者。

　　芝麻二仁粥：

　　取黑芝麻、核桃仁、松子仁各30g，粳米50g，蜂蜜适量。先将芝麻、核桃仁、松子仁捣成泥状，与粳米共同煮粥，待粥熟时，加入蜂蜜即可食服，每天1剂。具有滋阴润燥，适用于吸毒肠燥便秘者。

　　苡枣粳米粥：

　　取苡仁、粳米各30g，大枣10枚，枣仁30g。将上药与粳米共煮为粥服食，每天1剂。具有益气安神之功效。

　　莲枣粳米粥：

　　取莲子肉、粳米各50g，炒枣仁、麦冬各30g。将上药与粳米共同煮粥食服，每天1剂。具有安神除烦，适用于戒毒后失眠心烦者。

　　戒毒患者更重要的是精神上的戒毒，在戒毒的过程中会出现很多的焦躁不安问题，以上推荐的几种饮食方法都是对戒毒者很有帮助的饮食治疗法!