立秋之后秋季进补要吃什么鱼好呢

　　苦夏终于要结束了，吃了一夏天的苦味食物，我们的身体也需要一些肉类来进补了。秋季进补宜吃鱼类，那么秋季进补吃什么鱼好呢?

　　下面小编就为大家介绍一下。

　　鳗鱼：有益气养血、柔筋利骨等功能。

　　泥鳅：有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥鳅与大蒜猛火煮熟可治营养不良之水肿。泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤可治小儿盗汗。泥鳅炖豆腐可治湿热黄疸。泥鳅与虾黄同煮服，可治阳痿不举。

　　草鱼：有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。

　　黑鱼：有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。

　　墨鱼：有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。