缺钾吃什么水果？吃什么水果补钾

　　吃什么水果可以帮助人体补钾呢?平时多食用含钾量较多的水果就能消除腿部浮肿和下半身肥胖，补钾可以靠食疗的方法。今天就让四海健康网小编告诉你补钾应该吃的食物有哪些吧!

　　1、草莓:富含维他命C，只要每天5颗就能满足人体一天所需的份量。

　　2、西瓜:含钾量多，且有利尿的作用。

　　3、柿子:是一种多钾，多维他命C，A的水果。

　　4、葡萄柚:热量低，含有大量维他命，钾的含量比苹果，西瓜还多。

　　5、香蕉:营养价值很高虽然也会令人发胖，但很容易消化。钾的含量很高，脂肪和钠的含量很低，最适合希望腿部更苗条的人食用。

　　含钾最多的当属香蕉,另外苹果、橙子、橘子、柠檬、杏、梅、西瓜也含有丰富的钾。