秋天来了冠心病患者如何自我调理?

　　秋天来了冠心病患者如何自我调理?急性心肌梗死患者度过了危险期后，除保持心情舒畅，按医嘱服药，注意休息，做好自我保健外，在日常饮食方面应注意以下几点：

　　1.控制总热量的摄入：心肌梗死患者多有肥胖，可因脂肪过多，压迫心肌，致使心肌功能进一步减弱。因此，要限制饮食总热量，以控制体重。在休息条件下，每天供给热量以25～30千卡/公斤体重为宜。

　　2.补充维生素C和微量元素：含维生素C丰富的食物主要是蔬菜和水果，尤其是猕猴桃、柑桔、草莓、新鲜大枣等。海产食物中的鱼、虾、海带、海蜇、紫菜等含碘量较多，在日常饮食中可经常交替食用。镁可以提高心肌的兴奋性，若体内缺镁，会出现心律紊乱，胸闷气短，并影响冠状动脉血流，进一步导致心肌缺血缺氧。镁在绿叶蔬菜中含量较多。

　　3.低脂肪、低胆固醇饮食：日常饮食应以豆油、玉米油、花生油、芝麻油、菜籽油等作烹调用油。上述植物油为不饱和脂肪酸，不含胆固醇，有利于疾病的康复。应避免食用过多的动物脂肪及含胆固醇高的动物内脏。

　　4.限制食盐：心肌梗死的病人，每日食盐量应少于4克。其它含盐多的食物如咸菜、酱豆腐、咸腊肉、松花蛋等以不吃或少吃为佳。

　　5.少食多餐、食物细软：心梗病人平时要吃半流食和易消化的软食，如脱脂牛奶、酸奶、大米粥、江米红枣粥、挂面、薄面片、馄饨、软米饭、馒头、小笼包子、面包等。同时，每餐进食量不宜过多，一日进餐4～5次。另外，一切刺激性食物及烟酒均应禁忌。

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