水果吃多了会得糖尿病吗？
水果可以为我们的身体提供各种营养物质，很多女孩子为了减肥经常吃各种水果，但是水果吃多了会得糖尿病吗?相信这个问题一定会有很多人关注，跟着小编一起来了解一下吧!
水果吃多了会得糖尿病吗
有一些中年人本来血糖就比较高,却还把水果当成饭来食用,这样很容易诱发糖尿病。医生说,各类瓜果饮料中,很大一部分水果和饮料所含糖分偏高,不加节制地进食往往容易使血糖直线上升,从而引发糖尿病症。
其他容易诱发糖尿病的习惯
吃得过饱
长期饥一顿饱一顿或者每次都吃的过饱都很容易患上糖尿病疾病,这是因为长期吃的过多很容易增加人体胰岛素的负担,造成胰岛素分泌功能障碍,特别是有糖尿病遗传易感性的人群,极易诱发糖尿病。另外长期吃过多饮食对于肥胖、高血压、高血脂、高尿酸血症等存在胰岛素抵抗因素的人群。
运动不足
久坐、开车代步出行等都会削减日常运动量,运动不足会降低体内胰岛素的分泌量,进而引发高血糖,实际上这是一种慢性糖尿病的表现,另外运动减少一方面可引起肥胖,另一方面也可以影响细胞表面的胰岛素受体的数目并使其敏感性减弱。所以平时要适当的运动。
甜食摄入过多
一些朋友通常喜欢通过吃点心、巧克力等甜点的方式来奖励自己,而经常食用这些高热量食物很容易导致体内热量过剩,进而可能会提高糖尿病的发病率,另外,经常食用甜食还容易引起超重和肥胖,也增加了患糖尿病的机会。所以朋友们一定要控制甜食的食用量,尽量少吃甜食。
3、糖尿病的高发年龄
专家称,目前世界上糖尿病发生的趋势正在呈现两个极端现象,发展中国家,以我国为代表,40～59岁的糖尿病患者,在糖尿病人群中所占的比重越来越大;而发达国家,如欧洲,由于老龄人群的增加,糖尿病患者主要是60～69岁的人群。
尤其要注意的是,50岁前患上2型糖尿病的患者,糖尿病的恶化速度一般较快,平均在被诊断为糖尿病2.5年后,口服降糖药物治疗就会失效,而需要通过注射胰岛素来控制血糖。另外,同年龄较大的糖尿病患者相比较,50岁之前发生糖尿病的患者,血糖更难控制,因而出现并发症的危险性也更高。郭晓蕙教授说,40～59岁正是社会的劳动力主体,这个年龄段的糖尿病患者大量增加,不仅会严重影响社会和经济发展,更会对家庭和个人造成很大的伤害。
