睡前喝红酒有助于睡眠吗 喝红酒都有哪些禁忌

睡前喝红酒有助于睡眠吗 喝红酒都有哪些禁忌

　　四海网：很多人喜欢睡觉前来一杯红酒，认为红酒不但美容养颜还能促进睡眠，这是真的吗?红酒促进睡眠有什么科学依据吗?喝红酒都有哪些好处和禁忌呢?下面我们一起来看看吧!

　　喝红酒的好处有哪些

　　1、红酒可增进食欲

　　葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐餐，它不但能开胃、消食提高用餐质量，又使人兴奋、放松心情

　　2、红酒有滋补作用

　　葡萄酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复健康有利。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素(OligoeLement)，具有搞氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧(Ros)对人体的伤害(如对细胞中的DNA和RNA的伤害)，这些伤害是导致一些-退化性疾病，如白内障，心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。

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