尿酸高可以多吃哪些食物缓解？尿酸高吃什么好？

　　当血尿酸值在正常范围内时，对维持人体的正常生理功能有着不可或缺的作用，但如果超标的话，很容易就会引起尿结石、痛风等诸多疾病，那么尿酸高吃什么食物可以降低呢?跟着四海网小编来了解一下最新健康常识。

　　先带大家认识一下什么叫“尿酸”，尿酸并不是在尿里面的东西，它是存在于血液中的一种人体必需物质，其主要是由于人体对嘌呤的代谢和自身合成形成的一种核酸，因此它的全称应该是“血尿酸”。

　　当血尿酸值在正常范围内时，对维持人体的正常生理功能有着不可或缺的作用，但如果超标(男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L)，就会形成“高尿酸血症”，高尿酸血症会给身体带来很多危害，引发痛风、肾脏结石、间质性肾炎、尿路结石等各种疾病。

　　人体血液中的“尿酸”，20%来自于外源性嘌呤的摄入，80%的来自于自体的合成;对于体内多余尿酸的排泄，有80%经由肾脏通过尿液排出体外，20%由肠道、汗液等其他方式排泄。