女人贫血有什么危害 女人贫血饮食有哪些禁忌

　　4、少吃大蒜

　　大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

　　5、少喝牛奶

　　牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

　　6、少食碱性食物

　　碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。

　　此外，贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类。

相关推荐

20岁后女性最易贫血 补血必吃的3种食物

女性因为生理原因，容易引发贫血，20岁以后女人受生育和家庭的压力极易产生贫血。那么女性贫血吃什么食物可以进补呢?下面这3种食物要多吃一些。

女人贫血吃什么好 6种食物帮你来补血

俗话说：十个女人六个贫(血)，可见女人贫血有多普遍。女人贫血不但影响气色和健康，还可能引发其他病症，所以贫血的女人补血养血最为重要！

女性贫血多吃哪些食物比较好？女人益气补血食物推荐

很多女性在生完孩子以后都会出现贫血的症状，四肢无力、面黄肌瘦，贫血是一种非常常见的病症，出现贫血的症状的时候，人们可能会感觉头晕目眩，有的时候突然眼前一片漆黑，相信很多人都有过这样的症状，下面，给大家介绍一下生活中补血效果最好的食材。女

孕期贫血吃什么最补血？孕期贫血症状有哪些？孕期贫血对胎儿影响

很多准妈妈在怀孕之后，很容易头晕恶心、四肢无力，这些都是贫血的症状，妈妈的健康直接关系到宝宝的健康水平，所以孕期贫血很容易就会造成胎儿营养不良，那么孕期贫血有哪些症状?孕期贫血吃什么最补血呢?　　如果是真贫血，一旦出现了贫血病之后，身体