吃维生素e有哪些好处 哪些人需要补充维生素e

吃维生素e有哪些好处 哪些人需要补充维生素e

　　四海网：我们人体每天都需要多种维生素来维持，其中维生素e就是其中必不可少的，那么你知道吃维生素e都有哪些好处呢?哪些人适合多补充维生素e?一起来看看吧!

　　维生素e吃了有什么好处？

　　⑴维护青春维护美，通过补充适宜的维生素来达到养颜护肤、延缓衰老的目的，是近年来美容潮流中一股清新、自然的时尚风气。

　　⑵保持身体健康的必需营养素，维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。

　　⑶保护肌肤，令肌肤有弹性，维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性，令肌肤和身体保持活力;维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化。

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