夏天不吃饭会瘦吗 夏天的减肥餐怎么做

　　芦荟猕猴桃冰沙

　　原料：猕猴桃3个、白砂糖20克、白开水100ml、芦荟汁30克(可不加)。

　　做法：

　　①猕猴桃选用软一些的，这样出来的成品甜度会比较高。

　　②猕猴桃去皮切成丁备用。

　　③搅拌机中加入猕猴桃丁，还有白糖。

　　④再加入白开水或者纯净水。

　　⑤搅拌至碎，放入密封容器中。

　　⑥冰箱冷冻5小时搅拌一次，如果隔夜，早上取出微化后再搅拌，搅拌出果碴即可。

　　此款水果减肥食谱，所选食材猕猴桃中含有大量的维生素，对于我们美容护肤以及瘦身塑形都有很好的功效，而且它还能够帮助我们去除斑点。

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