海兔和鱿鱼哪个好吃 海兔和鱿鱼有什么区别

 　　海兔和鱿鱼营养都非常高，很多人都喜欢吃，那海兔和鱿鱼有什么区别呢？海兔和鱿鱼哪个好吃呢？我们一起来看看吧。

　　海兔和鱿鱼哪个好吃

　　海兔和鱿鱼的区别在口感上也不同，海兔和鱿鱼的味道不一样，但海兔和鱿鱼都是比较适合炒着吃的，主要看个人喜好。

　　海兔营养价值：

　　海兔富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其卵又称“海粉丝”，更是富含多种营养物质;其具有消炎、退热、润肺、滋阴等功效。海粉丝内含蛋白质32%，脂肪9%,另含无机盐和维生素与海兔肉一样味美可食；海粉丝还具有消炎退热、润肺、滋阴的功效。《本草纲目拾遗》说：能治赤痢、风痰。为提高产品附加值，多加工成鲜干品，产值可提高十几倍。鲜干品有生、熟两种。生晒不保鲜，熟晒却能保持原有风味。

　　鱿鱼营养价值：

　　鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

　　海兔和鱿鱼的区别在营养价值上也有体现，三高人群不太适合吃海兔，但可以吃一些鱿鱼。

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